Plac zabaw nie tylko dla dzieci... :)

Powrót do treningów po wakacjach...nie jest tak źle jak podejrzewałam...myślałam, że 5tygodni słodkiego leniuchowania skończy się dużymi zakwasami po pierwszym treningu, ale praca z poprzedniego sezonu jeszcze pokazuje efekty. Zobaczymy jakie efekty przyniesie nowy sezon :)









Nie miałam dostępu do siłowni, więc jak widać wystarczającą ilość ćwiczeń można zrobić na placu zabaw.... :)

 Odżywka dla zmęczonych mięśni i podtrzymania opalenizny, koktail:
- melon
- szpinak
- pietruszka
- banan
- marchewka 
- nasiona konopi
- woda

Ćwiczenia z obciążeniem hehe



























POPOPOOOOOOWEEEEERRRRRRRRRRR