Odkąd zaczęłam interesować się odżywianiem, rozmyślałam za i przeciw jedzeniu mięsa i produktów pochodnych. Przychodziło mi do głowy wiele myśli i pomysłów. Jedna z nich zaczęła mnie najbardziej intrygować.....może się wydawać śmieszna ale....jak odżywia się koń? Przecież jest roślinożerny.....i przecież ma tyle siły.....pracuje dokąd nie padnie, zawsze wzbudza podziw. Zaczęłam szukać informacji na ten temat i na całe szczęście natknęłam się na stronę STRĄKMANa triathlonisty który jest weganinem (
http://strakman.com/) i nie da się ukryć, że również dobrym pisarzem....
"Każdy człowiek zachwyca się tym jak
wygląda koń. Piękne smukłe mięśnie, duża siła i szybkość z jaką koń
potrafi się przemieszczać. Narysować konia to już jest naprawdę trudne
przedsięwzięcie. Pojedyncze mięśnie i krzywizny są najtrudniejsze do
przeniesienia na płótno. Co je koń? Koń podobnie jak krowa je trawę lub
siano i owies. Co robi gospodarz żeby koń nabrał więcej masy? Daje mu
się więcej owsa. Konie „sportowe” dostają z tego co się orientuję
jeszcze specjalną paszę z witaminami i minerałami, a pasza jest
roślinna. Inni do owsa dodają takiemu konikowi marchew, jabłko i
kukurydzę. Siła z samych roślin.
Czy ktoś widział kiedyś otyłego konia z nadmiarem tkanki tłuszczowej? Koń dobrze odżywiony jest silny i szybki."
Na stronie STRĄKMANa znajdziemy nie tylko bardzo dużo argumentów przemawiających na korzyść wyeliminowania mięsa z diety, ale też
przydatnych informacji jak prawidłowo się odżywiać...
"Nie namawiam nikogo, żeby odstawił produkty odzwierzęce, ale żeby
faktycznie wzbogacił swoją dietę i próbował nowych produktów i dodawał
je do swojego menu. Usłyszałem też kiedyś pytanie, w którym zostało
powiedziane: jeśli większość sportowców ma bardzo podobne plany treningowe to co powoduje, że jeden lepszy?
Czasem jest to dyspozycja dnia, trafienie z formą, talent, ale prawda
jest taka, że chodzi o odżywianie. Każdy kolejny mały kroczek, że wstaje
się następnego dnia i jest się bardziej wypoczętym niż konkurencja i ma
się możliwość przesuwania granic swojego organizmu dalej i dalej
szybciej i szybciej. Będziesz bardziej wypoczęty to będziesz świeższy." (
http://strakman.com/paradoks-konia-weganskiego/)
Podejmuje się wyzwania, a wy?
Powrót do treningów po wakacjach...nie jest tak źle jak podejrzewałam...myślałam, że 5tygodni słodkiego leniuchowania skończy się dużymi zakwasami po pierwszym treningu, ale praca z poprzedniego sezonu jeszcze pokazuje efekty. Zobaczymy jakie efekty przyniesie nowy sezon :) 
